トラスト 定価の20%OFF特価 メディシンボール 1kg 体幹 トレーニング ストレッチ リハビリ SC000401 筋トレ メディシンボール,体幹,トレーニング,ストレッチ,SC000401,2464円,スポーツ・アウトドア , フィットネス・トレーニング , スポーツ器具 , メディシンボール,/Charterist3843613.html,定価の20%OFF特価!,1kg,cova-co.com,筋トレ,リハビリ トラスト 定価の20%OFF特価 メディシンボール 1kg 体幹 トレーニング ストレッチ リハビリ SC000401 筋トレ メディシンボール,体幹,トレーニング,ストレッチ,SC000401,2464円,スポーツ・アウトドア , フィットネス・トレーニング , スポーツ器具 , メディシンボール,/Charterist3843613.html,定価の20%OFF特価!,1kg,cova-co.com,筋トレ,リハビリ 2464円 定価の20%OFF特価! メディシンボール 1kg 体幹 トレーニング リハビリ ストレッチ 筋トレ SC000401 スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 メディシンボール 2464円 定価の20%OFF特価! メディシンボール 1kg 体幹 トレーニング リハビリ ストレッチ 筋トレ SC000401 スポーツ・アウトドア フィットネス・トレーニング スポーツ器具 メディシンボール
【メディシンボール1kg】 重量:1kg 直径:約19.5cm 材質:硬質ゴム 素材は1~4kgと同様のゴム製で、床や壁などにバウンドさせて使用できます。 主に肩のリハビリ、小学生用 |
Speed・・・重心移動の速さ
Agility・・・運動時に身体をコントロールする能力
Quickness・・・刺激に反応して速く動き出す能力
これまで「スピード」と簡単に片付けられて居たことを、もっと具体的に、そして漸進的(段階的)なトレーニングとしてシステム化したものです。
その名の示す通り、運動能力の三大要素(SAQ)を高めるべく、多角的に諸要素を向上させる体系的トレーニングの総称です。
1990年代前半に日本に紹介、瞬く間に日本の陸上競技、野球、バスケットボール、サッカーに普及しました。
特にラダーやハードルを利用したトレーニングは脚光を浴びました。
プロ野球、Jリーグチームをはじめ、最近では格闘技、プロゴルフ界でも取り組む選手が増えています。
数あるトレーニング方法の中でもSAQトレーニングは、日本のスポーツ界において不動の地位を築いています。
※SAQ#174;#65039;及びSAQトレーニング#174;#65039;は株式会社クレーマージャパンの登録商標です。